AquaGym DOUCE

L’activité pour se remettre en mouvement en douceur

Vous avez envie de bouger sans vous imposer quelque chose de trop intense ? L’AquaGym Douce est faite pour ça. Dans une ambiance conviviale, vous relâchez les tensions et retrouvez de la mobilité, portés par l’eau.

Chaque séance mêle des mouvements simples de renforcement musculaire, du travail d’équilibre et de la respiration. La résistance de l’eau fait travailler vos muscles en profondeur, sans impact sur les articulations. Petit à petit, votre posture, votre souplesse et votre circulation en profitent.

L’AquaGym Douce s’adresse à tous les adultes, y compris si vous reprenez une activité après une pause ou si vous n’avez pas de condition physique particulière. Vous avancez à votre rythme, vous regagnez en tonus et en confiance dans votre corps. De quoi vous sentir mieux, dans l’eau comme au quotidien.