Coaching Plongée

Envie de vous remettre à l’eau, de retrouver vos sensations ou de préparer une prochaine sortie plongée ? Le centre aquatique Les Vagues à Meyzieu vous propose des séances de coaching plongée d’1 heure, encadrées par un moniteur diplômé, en petit groupe de 4 élèves maximum.

Une séance adaptée à votre objectif

Que vous souhaitiez reprendre en douceur, vous préparer avant un voyage ou retravailler certains gestes techniques, cette séance vous permet de pratiquer dans un cadre rassurant et progressif.

Avec le moniteur, vous définissez l’objectif de votre séance selon vos besoins :

• reprise après une pause,
• remise en confiance,
• préparation avant un séjour ou un week-end plongée,
• exercices techniques ciblés.

Comment se déroule la séance ?

La séance dure 1 heure et se déroule en groupe, avec un accompagnement attentif du moniteur.

Au programme :

• présentation et essai du matériel en surface,
• rappel des consignes de sécurité,
• révision du code de communication,
• mise en place d’exercices adaptés à votre objectif, en palanquée avec le moniteur.

Pour qui ?

Cette activité s’adresse aux plongeurs disposant déjà d’un niveau.

Pour participer, vous devez :

• avoir au minimum un Niveau 1 / PE20,
• présenter une carte de plongée attestant de vos aptitudes,
• avoir 14 ans minimum.

Pour les mineurs, une autorisation parentale est à compléter à l’accueil.

Documents à présenter

Le jour de votre séance, merci de présenter à l’accueil :

• votre certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la plongée subaquatique, de moins d’un an,
• votre carte de niveau, à partir du Niveau 1 / PE20.

Matériel fourni

Le centre met à votre disposition le matériel nécessaire à la séance :

• masque,
• palmes,
• tuba,
• détendeur,
• gilet gonflable,
• bouteille de plongée.

De votre côté, pensez à apporter :

• un maillot de bain,
• une serviette,
• votre ordinateur de plongée si vous en possédez un,
• 1 pièce de 1 € pour les vestiaires,
• une gourde.

Un point d’eau potable est disponible sur les bassins.

Avant et après la séance

Merci de vous présenter à l’accueil 15 à 20 minutes avant le début de l’activité.
Les horaires indiqués correspondent au début de la séance sur le bassin.

Après l’activité, et pendant 24 heures, il est recommandé d’éviter :

• le sport,
• l’apnée,
• la montagne,
• l’avion.

Pensez à bien vous hydrater.